健康減肥產品排行榜

　　減肥是一件很痛苦的事，也許你很努力減肥，但是最終的結果都是收效甚微，還容易反彈。不管是你是男性還是女性，隨著年齡的增長都會長小肚子。不打針、不吃藥、不節食如何能夠快速減肥呢？下面是小編為大家整理健康減肥產品排行榜，不管你是先天肥胖，還是後天長肉，都能起到很好的減肥效果。（腸胃病患者勿使用以下產品）

　　健康減肥產品排行榜 NO.1：子魚掛耳咖啡

　　推薦指數：★★★★★

　　推薦理由：

　　什麼是掛耳咖啡？你可以簡單理解成咖啡豆現磨，然後封裝到掛耳包濾袋中的純咖啡粉。沖泡時，只要把掛耳包掛在杯子上沖泡，60秒就可以沖泡出一杯香醇的純咖啡。純咖啡相比速溶咖啡而言，不但提神減肥效果更好，而且更加健康，小甜甜布蘭妮就是主要靠喝純咖啡減肥。手沖咖啡太麻煩，速溶咖啡又有糖精、奶精等眾多不利於健康，還容易增胖的添加劑，因此掛耳咖啡成為咖啡減肥的最佳之選。子魚掛耳咖啡是國際著名高端咖啡品牌，一直廣受減肥人士的喜愛，相比普通的掛耳咖啡，子魚掛耳咖啡更加方便、好喝。

　　子魚掛耳咖啡7天減肥教程：

　　第1天，早上起來空腹喝一杯混合牛奶子魚掛耳咖啡，慢跑10分鐘。中午不要午睡，喝一杯不加糖奶的子魚掛耳咖啡，晚上睡覺前慢跑30分鐘。注意，一定要保證慢跑過程中達到流汗的效果。

　　第2-7天，重複第1天的減肥內容，這7天內不要喝任何飲料，只吃粗糧和雞肉、魚肉、瘦肉和白開水，堅持2周減5斤左右。

　　健康減肥產品排行榜 NO.2：康寶萊減肥奶昔

　　推薦指數：★★★★★

　　推薦理由：

　　不想斷食減肥的話可以考慮喝康寶萊減肥奶昔，康寶萊減肥奶昔不但能對抗飢餓，還有豐富的營養保證減肥過程中不會因為營養不良。

　　康寶萊減肥奶昔減肥教程：一日三餐只喝康寶萊減肥奶昔，連續喝1周，喝康寶萊奶昔前可以喝一杯純咖啡促進內循環和能量消耗。

　　健康減肥產品排行榜 NO.3：蛋咖

　　推薦指數：★★★★

　　推薦理由：

　　兩顆蛋清加1杯純咖啡是新加波流行20多年的減肥方法，早上起來喝泡一杯純咖啡加1杯純咖啡，午飯前喝一杯純咖啡，晚上不吃正餐，只喝椰絲雞湯或者蔬菜湯。堅持2周能瘦5斤做左右。

　　健康減肥產品排行榜 NO4.產品：奶咖配奇異果

　　推薦指數：★★★★

　　推薦理由：喜歡吃獼猴桃的胖紙可以早上起來喝一杯奶咖，吃一顆獼猴桃。中午吃飯前的一個小時喝一杯純咖啡不但能加速能量消耗，還能增強食慾，晚上可以吃一顆蘋果。

　　健康減肥產品排行榜 NO.5：瑜伽茶

　　推薦指數：★★★★

　　推薦理由：風靡全美的Yogi Tea 想必關注喝茶減肥的妹紙都聽過，Yogi Bhajan是一位瑜伽領袖人物， 他傳授和分享有關健康生活的理念和知識，並且在教導學生瑜伽之後飲用由他專門調配的很特別的印度養生茶，之後，大家就稱這種茶為「Yogi Tea」。這種印度養生茶，包含了印度經典的茶飲配方：豆蔻，肉桂，丁香花蕾，生薑和黑胡椒。這些基礎的配方搭配一些其他的草本植物，搭配之後泡茶，其口感讓人覺得非常舒暢，潤腸減肥效果明顯，而且飲用這種配方茶，可能讓人感覺到精力充沛，調節人體的狀態更為健康。

　　以上就是小編帶來的健康減肥產品排行榜，希望能幫到大家。其實健康減肥應該是安全、健康、有效的減肥方法。具體到個人，應該是根據自身的體質特點對症下藥去選擇減肥的食物和方法。例如，有些人肥胖是因為暴飲暴食，而暴飲暴食很可能是出於心理上的原因，比如受到嚴重的困境、挫折甚至心理陰影。這時候減肥者需要做的應該是勇敢地直面困境、解決困難，或者去見心理醫生甚至催眠師，才能從根本上減肥。再比如，有些人肥胖是由於體質寒涼而導致身體長出大量脂肪來保暖，這時候減肥者應該去見中醫師調養身體，而不是採用蔬菜水果減肥法。這顯然對自己而言是變本加厲的做法，最終敗壞的是自己的身體。

　　健康減肥一定要做到健康、安全，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。健康減肥是每個減肥者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，各式各樣的減肥法、減肥藥統統來過，最終傷了身體。不但苗條體型的理想化為灰燼，還令身體健康受損。每個人肥胖的原因都不相同，再有效的減肥方法也不能適合所有人，要想健康減肥的肥胖者或是希望保持苗條體形的人，一定要根據自己的體質、肥胖原因、生活習慣等，選擇屬於自己的健康減肥產品，實現瘦身美顏的目標。健康減肥不能盲目使用減肥產品，應該選擇自己適合的方式，這樣才能健康的瘦下來。

　　做到這四個標準，就是健康減肥。人們生活水平的提高，使得很多的人，尤其是愛美的女士，開始匆匆地使用各種減肥藥和針灸等方法來試圖遏制自己日益發胖的身體，北京減肥專家稱這樣不但容易損害身體以及導致減肥反彈，嚴重的還有可能減少壽命或者危及生命。更因為減肥藥的市場魚龍混雜，優劣不一，造成了減肥產品市場的混亂，給人們的減肥蒙上了陰影。而隨著健康綠色生活理念的流行，越來越多的人都青睞於健康減肥，常見的健康減肥有健康減肥運動，健康飲食減肥等。運動減肥指持之以恆的運動，偶爾的劇烈運動只會加重心臟負擔和使肌肉和軟組織受損，並且停止運動存在劇烈反彈的問題。健康飲食是指有節制的科學的均衡營養攝取，不要進入禁食的誤區。